အသက်ရှုကိရိယာကို ဘယ်လိုသုံးမလဲ။ မြန်မာ

တိရစ္ဆာန်နှင့် လူတို့ကဲ့သို့သော သက်ရှိအရာအားလုံးသည် အသက်ရှုခြင်းအပေါ် မူတည်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို နေ့တိုင်းပြုလုပ်နေသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလေသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အဆုတ်ကိုပျက်စီးစေပြီး နောက်ဆုံးတွင်ဖျားနာစေမည့်အန္တရာယ်များစွာကိုသယ်ဆောင်လာနိုင်သည်။ ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အသက်ရှုမျက်နှာဖုံးကို ဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့်သာ ဤအန္တရာယ်များမှ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို မှန်ကန်စွာဝတ်ဆင်နည်းကို ရှာဖွေပါ၊ ဤလမ်းညွှန်တွင် အသက်ရှုမျက်နှာဖုံးနှင့် ဘေးကင်းရေး ညွှန်ကြားချက်များကို ရှူပါ။ သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကောင်းဆုံးအသက်ရှူမျက်နှာဖုံးကို သင်ရွေးချယ်ရန် ကူညီပေးမည့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကိုလည်း သင်ရှာတွေ့မည်ဖြစ်ပါသည်။ 

အသက်ရှူမျက်နှာဖုံးအသုံးပြုခြင်း- အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်

အသက်ရှုမျက်နှာဖုံးသည် သင့်အား အမှုန်အမွှားများ သို့မဟုတ် ဓာတ်ငွေ့များကဲ့သို့ မလိုလားအပ်သော အညစ်အကြေးများပါ၀င်သော လေများမှ ကာကွယ်ပေးသည့် ကိရိယာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Anben သည် အန္တရာယ်ရှိသော အရာများ ရှိနေနိုင်သည့် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှိနေသောအခါတွင် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ နှာခေါင်းစည်းများ ပြုလုပ်ပေးသည်။ 

ပထမအချက်မှာ မိမိလိုအပ်သည့်အတိုင်း Mask ကို ရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။ မျက်နှာဖုံးအားလုံးတွင် မတူညီသော စွန့်စားခန်းများပါရှိသည် အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် သင်နှင့်လိုက်ဖက်မှုရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်မျက်နှာဖုံးပါလာသော ညွှန်ကြားချက်များကို သေချာဖတ်ပြီး ၎င်းတို့ကို အမြဲလိုက်နာပါ။ သင့်မျက်နှာဖုံးကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုတတ်ရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ ဤညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ Mask များသည် ကျယ်ပြန့်ပြီး ကွဲပြားသောကြောင့်၊ သင်၏ သီးခြားမျက်နှာဖုံးများကို အသုံးပြုနည်းကို လေ့လာခြင်းသည် သင်၏ကာကွယ်မှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ 

မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့် အသက်ရှူနှာခေါင်းစည်း ဝတ်ဆင်ပါ။

ပထမဦးစွာ သိုင်းကြိုးတစ်ချောင်းကို နဖူးပေါ်တင်ပါ။ ပြီးရင် ကျန်တဲ့ နှစ်ခုကို ခေါင်းရဲ့နောက်ကျောမှာ တင်ထားလိုက်မယ် (အားလုံးက လှနေတော့ အရမ်းလှပါတယ်)။ 

Mask ကို လက်နှစ်ဘက်နဲ့ ကိုင်တွယ်ပြီး နှာခေါင်းနဲ့ ပါးစပ်ကို ကောင်းကောင်း ညှိပါ။ 

သင့်မျက်နှာနှင့် အံဝင်ခွင်ကျ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ကြိုးများကို တင်းကျပ်ပြီး ရေလုံသောတံဆိပ်တစ်ခု ဖန်တီးပါ။ 

Mask သည် အဆင်ပြေပြေနှင့် အံဝင်ခွင်ကျမဖြစ်စေရန် သေချာစေကာ မျက်နှာဖုံးသည် ၎င်း၏အလုပ်အတွက် သင့်လျော်မှုရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ 

သင်သည် ကန့်သတ်ထားသော သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသော ဧရိယာအတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ရန် အချိန်တိုင်းတွင် ကြံ့ခိုင်မှုစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ပါ။ ဒါမှ mask က ကောင်းကောင်းလိုက်ဖက်ပြီး ကောင်းကောင်းမြင်နိုင်ပါတယ်။ 

Mask တစ်ခုတွင် အသက်ရှူလုပ်ဆောင်ပါ။

Mask တပ်ထားစဉ် အသက်မှန်မှန်ရှူနည်းကို လေ့လာရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါက အစပိုင်းမှာ ထူးဆန်းသလိုခံစားရပြီး တချို့လူတွေအတွက် နည်းနည်းအဆင်မပြေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လေ့ကျင့်မှု နဲ့ လေ့ကျင့်မှု နဲ့ ကောင်းကောင်း အသက်ရှုနည်းကို သင်ယူပြီး ကျင့်သားရသွားပါပြီ။ 

Mask တပ်ထားစဉ် အသက်ရှုနည်း

အစပိုင်းမှာတော့ စိတ်လျှော့ပြီး ဗိုက်ထဲက ပြင်းပြင်းရှူဖို့ ကြိုးစားပါ။ ဒါက သင့်ကို ပိုပြီး သဘာဝကျကျ အနားယူပြီး အသက်ရှုနိုင်စေပါလိမ့်မယ်။ 

အသက်ရှုရန်ကြိုးစားရာတွင် ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်မှုများရှိနေသည်ကို သတိပြုမိပါက ပိုမိုအဆင်ပြေစေရန် မျက်နှာဖုံးကို ပြင်ဆင်ပါ။ 

ဖြည်းဖြည်းနှင့် မှန်မှန် အသက်ရှုပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား Mask သို့မဟုတ် visor ကို မှိုတက်ခြင်းမှ တားဆီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ 

Mask ဝတ်ထားတဲ့အခါ လက်ကို ရောဂါပိုးတွေ ကူးစက်နိုင်တာကြောင့် မျက်နှာကို မထိပါနဲ့။ 

Mask မတပ်မီ သို့မဟုတ် မဖယ်ရှားမီ လက်ကိုဆေးကြောပါ။ ဘေးကင်းရေးစံနှုန်းကို ထိန်းသိမ်းပါ။

မည်သို့စတင်ခဲ့သည်ရယူပါ

အလုပ်လာတဲ့အခါ breather mask ကိုသုံးရတာ ခက်ခဲတယ်လို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့်၊ ဒီ tool လေးက အလုပ်လုပ်နေရင်း ရေရှည်မှာ သင့်ကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ အန်ဘန် အသက်ရှူကိရိယာ အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ 

ပြီးတော့ ဒီဆောင်းရာသီအဆင့်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုစတင်ပြင်ဆင်နိုင်မလဲ။ 

သင့်အကာအကွယ်အတွက် အကောင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးကို ရွေးချယ်ပါ ထို့ကြောင့် အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ အခြားမျက်နှာဖုံးအမျိုးအစားတစ်ခု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ 

Mask ကို မှန်ကန်စွာတပ်ဆင်ထားပြီး ယိုစိမ့်မှုမရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ ၎င်းသည် ၎င်း၏အလုပ်ကိုသာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး သင့်လျော်မှန်ကန်ပါက သင့်ကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ 

အန္တရာယ်မရှိသောလေထဲတွင် Mask အတွေ့အကြုံကိုရယူလိုက်ပါ၊ ၎င်းသည် သင့်အား မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်သည့်အခါ သင့်ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ 

အန္တရာယ်ရှိသောနေရာတွင် အလုပ်မလုပ်မီ mask fit test ကို အမြဲပြုလုပ်ပါ။ ဤနည်းဖြင့် သင်သည် အဆင်သင့်ဖြစ်ရုံသာမက ဘေးကင်းမည်ဖြစ်သည်။ 

အသက်ရှူမျက်နှာဖုံးများအတွက် ဘေးကင်းရေး အကြံပြုချက်များ

အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း ဘေးကင်းစေရန် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်ရပါမည်။ လေ အသက်ရှူ တန်းဆာကိရိယာ မဟုတ်ရင် မှန်ကန်စွာ အသုံးမပြုရင် ဒဏ်ရာတွေ ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်တို့အားလုံးအတွက် အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ 

သင့်မျက်နှာဖုံးပါရှိသည့် ပါ၀င်သည့် ညွှန်ကြားချက်များကို ဖတ်ရှုပြီး လိုက်နာပါ နှင့် လက်မ၏ စည်းကမ်းသည် သင့်လုံခြုံရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ 

သင့်အခြေအနေနှင့် ဆက်တင်အတွက် သင့်လျော်မည့် မှန်ကန်သောမျက်နှာဖုံးကို ရွေးချယ်ပါ။ 

မြင်နိုင်သောမျက်ရည်များ သို့မဟုတ် အပေါက်များရှိမရှိ သေချာစေရန် သင့်မျက်နှာဖုံးကို မတပ်မီတွင် ကြည့်ရှုပြီး ၎င်း၏ filter မှသာ လေထွက်ပေါက်ခွင့်ပြုသည့် လုံလောက်သော mask cushion ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ 

အန္တရာယ်ရှိသောနေရာသို့ မဝင်ရောက်မီ မျက်နှာဖုံးသည် မှန်ကန်စွာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ကြောင်း သေချာစေရန် အံဝင်ခွင်ကျစစ်ဆေးမှုကို အမြဲလုပ်ဆောင်ပါ။ 

သင့်မျက်နှာဖုံးကို ဆေးကြောပြီး အသုံးမပြုသည့်အခါ ခြောက်သွေ့သန့်ရှင်းသောနေရာတွင် ထားပါ။ ထို့ကြောင့် ထိုနေရာတွင် မှတ်ပုံတင်ခြင်းသည် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် အထောက်အကူပြုသည်။ 

မျက်နှာဖုံးအုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့် မျက်ရည်ယိုခြင်းများတွင် သင့်မျက်နှာဖုံးကို ပုံမှန်အစားထိုးပါ။ 

မှန်ကန်သောနည်းဖြင့် အသက်ရှူ mask ကိုရွေးချယ်နည်း

ရွေးချယ်အသုံးပြုရန် လူတိုင်းတွင် အတွေ့အကြုံမရှိကြပါ။ အသက်ရှူကိရိယာ မျက်နှာဖုံးကို မှန်ကန်စွာ ဖုံးအုပ်ထားသောကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့ကို စိတ်ရှုပ်ထွေးစေပါသည်။ ဒါပေမယ့် ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ လက်ကို ဘယ်လိုရမယ်ဆိုတာ သင်သိတဲ့အတိုင်းပါပဲ။ အကယ်၍ သင်သည် ဤထုတ်ကုန်များကို လိုအပ်ပါက၊ သင်၏ သီးခြားလျှောက်လွှာအတွက် မှန်ကန်သောမျက်နှာဖုံးကို ရှာဖွေရာတွင် သင့်အား ကူညီပေးရန်နှင့် လမ်းညွှန်ရန် အသင့်ရှိသော Anben ဘေးကင်းရေး ကျွမ်းကျင်သူများကို ဆက်သွယ်ပါ။ 

Mask ရွေးချယ်ရာတွင် မည်သည့်အချက်များထဲမှ အရေးကြီးသည်ကို ကြည့်ပါ-

အန္တရာယ်ရှိသော အမှုန်အမွှားများ၊ အငွေ့များ၊ ဓာတ်ငွေ့များ သို့မဟုတ် ယင်းတို့ ရောနှောနေပါသလား။ 

ဒီလိုခြိမ်းခြောက်မှုတွေရှိတဲ့ဒေသမှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာနေဖို့ အစီအစဉ်ရှိပါသလဲ။ 

နှာခေါင်းစည်းတပ်ထားရင် အသက်ရှုရခက်စေမယ့် အခြေအနေမျိုးမှာ Rappin ရသွားပါပြီ။ 

သင့်လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း Mask ဝတ်ဆင်ခြင်း၏ကြာချိန်သည် အဘယ်နည်း။ 

Mask သုံးမယ့် ဧရိယာမှာ အပူချိန် နဲ့ စိုထိုင်းဆ ?