bộ máy thở Việt Nam

• Hơi thở: Luyện tập tạo nên sự hoàn hảo

  Tuy nhiên, lý tưởng nhất là bạn nên thực hiện hơi thở chậm rãi và bình tĩnh. Hãy cẩn thận đừng lạm dụng nó, đặc biệt là đối với hàng trăm lần các học viên ghép những thứ này lại với nhau trong thời gian thực. Chóng mặt hoặc thậm chí chóng mặt có thể xảy ra do gắng sức quá mức. Hãy bắt đầu thực hiện điều đó chỉ với vài phút mỗi ngày và khi bạn cảm thấy thoải mái hơn, hãy kéo dài thời gian.

  Tư thế thích hợp và sự liên kết của cơ thể cũng rất quan trọng trong các bài tập thở để đạt được hiệu quả cao nhất. Khi bạn cho phép phổi của mình nở ra hoàn toàn và thư giãn các cơ xung quanh nó; không khí có thể lưu thông dễ dàng ra khỏi cơ thể bạn. Đừng quên ngồi hoặc đứng thẳng, thả lỏng vai và thở dễ dàng bằng cách mở ngực.

  Điều này làm tăng sự thư giãn và tập trung ở một mức độ bổ sung bằng cách hình dung hoặc thiền định trong khi làm như vậy. Hãy thử hít thở chậm, sâu và thay vì chìm đắm trong tâm trí khi bạn thở ra theo từng hơi thở vào, hãy tưởng tượng một làn sóng êm dịu lướt qua bạn hoặc có lẽ ở phía bên kia, hãy sử dụng hơi thở nhanh tiếp thêm sinh lực để tiếp thêm năng lượng cho bản thân nếu cảm thấy thích hợp hơn để giảm bớt căng thẳng giữa lúc. thời hạn áp lực hiện tại.

  Hơi thở ảnh hưởng đến CƠ THỂ và TÂM TRÍ của chúng ta như thế nào

  Các nghiên cứu tiết lộ rằng kỹ thuật thở là công cụ mạnh mẽ tác động đến nhiều khía cạnh sức khỏe và hiệu suất của chúng ta. Điều này đặc biệt có lợi cho những người hay lo lắng, vì hơi thở chậm và có kiểm soát có thể giúp giảm cả huyết áp và nhịp tim. Trong khi đó, thở sâu nhanh có thể làm tăng nhịp tim và nồng độ oxy, có khả năng kích thích não và cơ thể.

  Những tác động này đều dựa trên việc kích hoạt hệ thống thần kinh tự trị, hệ thống kiểm soát những thứ như nhịp tim, huyết áp và tiêu hóa. Khi bạn điều chỉnh hệ thống này với hơi thở có ý thức, nó không chỉ giúp chúng ta giảm bớt căng thẳng và lo lắng mà còn mang lại cảm giác bình tĩnh và bình yên sâu sắc. Chúng cũng kích thích dây thần kinh phế vị, dây cực kỳ quan trọng để cân bằng trong hệ thống thần kinh phó giao cảm và phục hồi của chúng ta.

• Bắt đầu với các kỹ thuật dễ dàng

  Trickles rất dễ dàng đối với bất kỳ người mới bắt đầu hành trình tìm hiểu các phương pháp thở và ngay cả khi bạn đạt đến trình độ nâng cao, tôi sẽ luôn khuyên bạn nên bắt đầu với những điều cơ bản. Bắt đầu với các phương pháp như thư giãn bụng hoặc cơ hoành, trong đó bạn đặt một tay lên trên bụng và thở sâu qua bụng.

  Hoặc bạn có thể thử một số bài tập khác đủ dễ dàng cho người mới bắt đầu như Nadi Shodhana (một bài tập thở xen kẽ bằng lỗ mũi) hoặc Retdariosing với hơi thở hộp, sử dụng các kiểu thở nhịp nhàng. Chúng tôi hy vọng rằng những kỹ thuật cơ bản này sẽ trở thành nền tảng giúp bạn thành thạo các phương pháp thực hành hơi thở nâng cao hơn.

• Bí quyết thở của vận động viên

  Các vận động viên chuyên nghiệp sử dụng kỹ thuật thở để tăng tiềm năng thi đấu và sức bền của họ đồng thời giảm sự mệt mỏi của sợi cơ để họ có thể thi đấu trong thời gian dài hơn giữa các lần nghỉ. Thành tích cao đòi hỏi lượng hơi thở dự trữ cao, và nếu bạn học theo các vận động viên vô địch về hơi thở thì bạn sẽ thu được nhiều lợi ích từ nguồn cung cấp của chính mình.

  Ví dụ như vận động viên thể dục dụng cụ Olympic Simone Biles, người đã kết hợp nhịp thở có kiểm soát trong thời gian nghỉ giữa các hiệp để ổn định nhịp tim và duy trì chất lượng tập luyện cao ở mỗi lần tập. Trước các trận đấu của mình, ngôi sao NBA LeBron James sử dụng Phương pháp Wim Hof ​​để cung cấp oxy và kiềm hóa cơ thể; trong khi vận động viên chạy nước rút Olympic Allyson Felix thực hiện các nhịp thở Kapalabhati trong nhiều tập trước khi tăng lưu lượng máu.

  Bất kể bạn mong muốn đạt được điều gì, dù với tư cách là một vận động viên hay người biểu diễn hay chỉ đơn giản là muốn có sức khỏe và hạnh phúc tốt hơn trong cuộc sống nói chung, bằng cách học kỹ năng tập trung thở, tất cả chúng ta đều có thể tinh chỉnh một loạt các phương pháp tập thở. Thực hành các phương thức khác nhau và tích hợp hình dung và thiền định, điều chỉnh cách sử dụng chúng cho phù hợp với yêu cầu cá nhân của bạn, có thể hỗ trợ kết quả hoạt động trong các lĩnh vực rộng lớn của cuộc sống đồng thời giảm tải căng thẳng từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống.

Tại sao nên chọn máy thở Anben?

• Cung cấp chất lượng và đảm bảo sau bán hàng

  Công ty chúng tôi được chứng nhận ISO 9001 ISO14001. sản phẩm được chứng nhận CE, chống cháy nổ khác. có đội ngũ hậu mãi chuyên nghiệp, dịch vụ trực tuyến 24 giờ. Sau khi mua sản phẩm, chúng tôi cung cấp dịch vụ bảo trì thiết bị thở.

• Thiết kế tùy chỉnh và OEM có sẵn

  công ty cung cấp cho khách hàng dịch vụ OEM và dịch vụ kiểm chứng. thời gian thở của máy nhanh nhất là dưới 10 ngày. Chúng tôi đã sản xuất hơn năm nghìn bộ cho khách hàng trên toàn thế giới và đã nhận được giá thầu từ cơ quan cứu hỏa trên toàn quốc. phản hồi về chất lượng sản phẩm của chúng tôi là vô cùng tích cực.

• Nhà sản xuất PPE lính cứu hỏa chuyên nghiệp

  công ty có diện tích 3,500 mét vuông sử dụng 60 công nhân lành nghề có kinh nghiệm lâu năm. Công ty có bốn điểm xử lý cũng như dây chuyền sản xuất tiên tiến nhất. Nó có nền tảng vững chắc trong việc chế tạo các sản phẩm thở dành cho thiết bị cá nhân của lính cứu hỏa. công ty là một chuỗi cung ứng lớn bao gồm hơn 200 sản phẩm bảo vệ chống cháy nổ. Nó sẽ có thể đáp ứng nhu cầu của những khách hàng cần mua hàng từ một nguồn duy nhất. Đây là một công ty đa lĩnh vực với các chứng nhận của EU và chứng nhận ISO.

• Sức mạnh của đội R và D

  Công ty có 120 phòng thí nghiệm, mỗi phòng có diện tích trên 30mXNUMX, XNUMX máy kiểm nghiệm chuyên nghiệp. Đây có thể là những sản phẩm thử nghiệm do tự sản xuất. các bài kiểm tra được thực hiện có thể được Trung tâm Chứng nhận Quốc gia chấp nhận. Nó bao gồm ba bộ máy RD thở có bằng thạc sĩ trên, những người phát triển các sản phẩm mới hàng năm và chịu trách nhiệm cập nhật các sản phẩm hiện có.

Danh mục sản phẩm liên quan

Không tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm?
Liên hệ với chuyên viên tư vấn của chúng tôi để biết thêm các sản phẩm hiện có.