andningsapparat Sverige

• Andning: Övning ger färdighet

  Men helst bör du utföra andningen långsamt och lugnt. Var noga med att inte överdriva det, särskilt för de hundratals gånger som utövare sätter ihop dessa saker i realtid. Yrsel eller till och med yrsel kan orsakas av överansträngning) Börja göra det med bara några minuter varje dag och förläng tidsfristen när du känner dig mer bekväm.

  Rätt hållning och kroppsinriktning är också avgörande under andningsövningar för att få ut det mesta av dem. När du låter dina lungor expandera helt och slappna av i musklerna runt dem; luft kan flöda smidigt genom din kropp. Glöm inte att sitta eller stå upprätt, släpp axlarna och andas lätt genom att öppna bröstet.

  Detta ökar avslappning och koncentration på en ytterligare nivå genom att visualisera eller meditera medan du gör det. Försök långsamma, djupa andetag och istället för att dyka in i ditt sinne när du andas ut med varje inandning föreställ dig en lugnande våg som sköljer igenom dig eller kanske på andra sidan använd snabba uppfriskande andetag för att ge dig själv energi om det känns mer lämpligt för att skapa mindre stress mitt i aktuella pressade tidsfrister.

  Hur andningen påverkar vår kropp och vårt sinne

  Studier visar att andningstekniker är kraftfulla verktyg för att påverka många aspekter av vår hälsa och prestation. Detta är särskilt fördelaktigt för dem med ångest, eftersom långsamma och kontrollerade andetag kan hjälpa till att sänka både blodtryck och hjärtfrekvens. Samtidigt kan snabb djupandning öka hjärtfrekvensen och syrenivåerna kan potentiellt stimulera hjärnan och kroppen.

  Dessa effekter är alla baserade på aktiveringen av det autonoma nervsystemet som styr saker som hjärtfrekvens, blodtryck och matsmältning. När du anpassar detta system med medveten andning, lindrar det inte bara vår stress och ångest utan ger också en djup känsla av lugn och frid. De stimulerar också vagusnerven vilket är oerhört viktigt för att balansera i vårt parasympatiska nervsystem och återhämtning.

• Börjar med enkla tekniker

  Trickles är lätta för alla nybörjare som börjar sin resa till andningsmetoder och även om du tar det till en avancerad nivå kommer jag alltid att föreslå att du börjar med grunderna. Börja med metoder som mag- eller diafragmaavslappning där du placerar en hand mer än magen och andas djupt genom buken.

  Eller vad sägs om att prova några andra övningar som är lätta nog för nybörjare, som Nadi Shodhana (en övning med omväxlande näsborrsandning) eller Retdariosing med boxandning, med hjälp av rytmiska andningsmönster. Vi hoppas att dessa grundläggande tekniker kommer att bli byggstenarna till din behärskning av mer avancerade andningsövningar.

• Atleternas andningshemligheter

  Professionella idrottare använder andningstekniker för att öka sin prestationspotential och uthållighet samtidigt som de minskar tröttheten i muskelfibrerna så att de kan gå längre perioder mellan rasterna. Hög prestation kräver höga andningsreserver, och om du tar en sida från mästaridrottare om andning finns det mycket att vinna på ditt eget utbud.

  Ta den olympiska gymnasten Simone Biles, som integrerar långsam kontrollerad andning under sina viloperioder mellan seten för att stabilisera pulsen och hålla kvaliteten på arbetet hög vid varje repetition. Före sina matcher använder NBA-stjärnan LeBron James Wim Hof-metoden för att syresätta och alkalisera sig själv; medan den olympiska sprintern Allyson Felix gör rundor av Kapalabhati-andning under episoder innan hon ökar hennes blodflöde.

  Oavsett vad du vill uppnå, oavsett om du är idrottare eller artist eller helt enkelt avser bättre hälsa och välbefinnande i livet i allmänhet, genom att lära oss färdigheten att fokusera andning är det möjligt för oss alla att förfina en mängd andningsövningar. Att öva olika modaliteter och integrera visualisering och meditation, skräddarsy användningen av dem för att passa dina personliga krav, kan stödja prestationsresultat inom breda områden av livet samtidigt som stressbelastningen minskar och därmed förbättrad livskvalitet.

Varför välja Anbens andningsapparat?

• Ge kvalitet och efterförsäljningsgaranti

  Vårt företag ISO9001 ISO14001 certifierat. produkter CE-certifierade, explosionssäkra andra. har ett professionellt efterförsäljningsteam 24-timmars onlineservice. Efter att ha köpt produkter tillhandahåller vi service på vår andningsapparat.

• Anpassad design och OEM tillgänglig

  Företaget erbjuder kunder med OEM- och korrekturtjänster. den snabbaste andningstiden för apparaten är under 10 dagar. Vi har gjort över fem tusen set för våra kunder över hela världen och har fått anbud från brandmyndigheter över hela landet. feedback om kvaliteten på våra produkter är extremt positiv.

• Professionell tillverkare av brandskyddsutrustning

  Företaget täcker en yta på 3,500 60 kvm sysselsätter 200 kvalificerade arbetare med lång erfarenhet. Företaget har fyra bearbetningspunkter samt de mest avancerade produktionslinjerna. Det har en stark bakgrund inom skapande bearbetning av brandmans personliga apparater andningsprodukter. Företaget är en stor leverantörskedja som omfattar mer än XNUMX produkter för att skydda mot brand. Det kommer att kunna tillgodose behoven hos kunder som behöver en enda källa inköp. Det är ett mångfacetterat företag med EU-certifieringar och ISO-certifieringar.

• Styrkan i FoU-teamet

  Företaget har två laboratorier med vardera en yta på mer än 120 kvadratmeter, 30 professionella testmaskiner. Dessa kan användas testprodukter gjorda av egenproduktion. utförda tester kan accepteras av National Certification Center. Det bestod av tre RD-apparater andningsapparater som innehar magisterexamen ovan, som utvecklar årliga nya produkter och ansvarar för att uppdatera befintliga produkter.

Relaterade produktkategorier

Hittar du inte det du letar efter?
Kontakta våra konsulter för fler tillgängliga produkter.