ເຄື່ອງ​ຊ່ວຍ​ຫາຍ​ໃຈ​

• ການຫາຍໃຈ: ການປະຕິບັດເຮັດໃຫ້ສົມບູນແບບ

  ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນປະຕິບັດການຫາຍໃຈຊ້າໆແລະສະຫງົບ. ລະວັງຢ່າເຮັດມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ປະຕິບັດຫຼາຍຮ້ອຍຄັ້ງທີ່ເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າກັນໃນເວລາຈິງ. Lightheadedness ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ dizziness ສາມາດເກີດຂຶ້ນຈາກ overexertion ) ເລີ່ມເຮັດສິ່ງນັ້ນພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີໃນແຕ່ລະມື້ແລະໃນຂະນະທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂະຫຍາຍເວລາ.

  ທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະການປັບຕົວໃຫ້ສອດຄ່ອງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍຫາຍໃຈເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ປອດຂອງທ່ານຂະຫຍາຍຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຮອບມັນ; ອາກາດສາມາດໄຫຼຜ່ານຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວ. ຢ່າລືມນັ່ງ ຫຼື ຢືນຊື່, ຕັ້ງບ່າຂອງເຈົ້າອອກ ແລະ ຫາຍໃຈສະດວກໂດຍການເປີດໜ້າເອິກ.

  ນີ້ເຮັດໃຫ້ການຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະດັບເພີ່ມເຕີມໂດຍການເບິ່ງເຫັນຫຼືນັ່ງສະມາທິໃນຂະນະທີ່ເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ. ລອງຫາຍໃຈຊ້າໆ, ເລິກໆ ແລະ ແທນທີ່ການຫາຍໃຈເຂົ້າໄປໃນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຫາຍໃຈເຂົ້າອອກແຕ່ລະຄັ້ງ ຈິນຕະນາການເຖິງຄື້ນທີ່ຜ່ອນຄາຍຜ່ານຕົວເຈົ້າ ຫຼືບາງທີອີກຂ້າງໜຶ່ງໃຊ້ລົມຫາຍໃຈທີ່ເລັ່ງໄວເພື່ອສ້າງພະລັງໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງ ຖ້າຮູ້ສຶກວ່າເໝາະສົມກວ່າທີ່ຈະສ້າງຄວາມກົດດັນໜ້ອຍລົງໃນທ່າມກາງ. ກໍານົດເວລາຄວາມກົດດັນໃນປະຈຸບັນ.

  ການຫາຍໃຈມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ

  ການສຶກສາເປີດເຜີຍວ່າເຕັກນິກການຫາຍໃຈແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍດ້ານຂອງສຸຂະພາບແລະການປະຕິບັດຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ເນື່ອງຈາກວ່າການຫາຍໃຈຊ້າແລະຄວບຄຸມສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ການຫາຍໃຈເລິກໄວສາມາດເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະລະດັບອົກຊີເຈນທີ່ອາດຈະກະຕຸ້ນສະຫມອງແລະຮ່າງກາຍ.

  ຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອີງໃສ່ການກະຕຸ້ນຂອງລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດທີ່ຄວບຄຸມສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດແລະການຍ່ອຍອາຫານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຈັດວາງລະບົບນີ້ດ້ວຍການຫາຍໃຈແບບມີສະຕິ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນຂອງພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະຄວາມສະຫງົບ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ vagus ທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການດຸ່ນດ່ຽງພາຍໃນລະບົບປະສາດ parasympathetic ຂອງພວກເຮົາແລະການຟື້ນຕົວ.

• ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຕັກນິກງ່າຍ

  Trickles ແມ່ນງ່າຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນວິທີການຫາຍໃຈແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເອົາມັນໄປສູ່ລະດັບກ້າວຫນ້າ, ຂ້ອຍຈະແນະນໍາສະເຫມີເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍພື້ນຖານ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍວິທີການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຜ່ອນຄາຍທ້ອງ ຫຼື diaphragmatic ບ່ອນທີ່ທ່ານວາງມືຫນຶ່ງຫຼາຍກວ່າກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານແລະຫາຍໃຈເລິກຜ່ານທ້ອງ.

  ຫຼືວິທີການພະຍາຍາມອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆທີ່ງ່າຍພຽງພໍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຊັ່ນ Nadi Shodhana (ການຫາຍໃຈທາງຮູດັງສະຫຼັບ) ຫຼື Retdariosinging ດ້ວຍການຫາຍໃຈກ່ອງ, ໂດຍໃຊ້ຮູບແບບການຫາຍໃຈແບບຈັງຫວະ. ພວກ​ເຮົາ​ຫວັງ​ວ່າ​ເຕັກ​ນິກ​ພື້ນ​ຖານ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ຈະ​ກາຍ​ເປັນ​ການ​ກໍ່​ສ້າງ​ເພື່ອ​ຄວາມ​ຊໍາ​ນານ​ຂອງ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ລົມ​ຫາຍ​ໃຈ​ທີ່​ກ້າວ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ.

• ຄວາມລັບຫາຍໃຈຂອງນັກກິລາ

  ນັກກິລາມືອາຊີບໃຊ້ເຕັກນິກການຫາຍໃຈເພື່ອເພີ່ມຄວາມສາມາດປະສິດທິພາບແລະຄວາມອົດທົນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າໃນເສັ້ນໄຍກ້າມຊີ້ນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດໄປເປັນເວລາດົນກວ່າລະຫວ່າງການພັກຜ່ອນ. ປະສິດທິພາບສູງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສະຫງວນໄວ້ສູງຂອງລົມຫາຍໃຈ, ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາຫນ້າອອກຈາກນັກກິລາແຊ້ມກ່ຽວກັບການຫາຍໃຈ, ມີຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຈາກການສະຫນອງຂອງທ່ານເອງ.

  ເອົານັກ gymnast Olympic Simone Biles, ຜູ້ທີ່ປະສົມປະສານການຫາຍໃຈທີ່ຄວບຄຸມຊ້າໆໃນລະຫວ່າງການພັກຜ່ອນຂອງນາງໃນລະຫວ່າງຊຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງນາງຄົງທີ່ແລະຮັກສາຄຸນນະພາບຂອງການເຮັດວຽກສູງໃນທຸກໆຕົວແທນ. ກ່ອນທີ່ຈະເກມຂອງລາວ, ດາວ NBA LeBron James ໃຊ້ວິທີການ Wim Hof ​​ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອົກຊີເຈນແລະເປັນດ່າງຂອງຕົນເອງ; ໃນຂະນະທີ່ນັກແລ່ນກິລາໂອລິມປິກ Allyson Felix ເຮັດຮອບຂອງການຫາຍໃຈ Kapalabhati ສໍາລັບຕອນກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມການໄຫຼຂອງເລືອດຂອງນາງ.

  ບໍ່ວ່າເຈົ້າຢາກຈະບັນລຸສິ່ງໃດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນນັກກິລາ ຫຼືນັກສະແດງ ຫຼືພຽງແຕ່ຕັ້ງໃຈໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະສຸຂະພາບທີ່ດີໃນຊີວິດໂດຍທົ່ວໄປ, ໂດຍການຮຽນຮູ້ທັກສະການຫາຍໃຈແບບສຸມ ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບພວກເຮົາທຸກຄົນທີ່ຈະປັບປຸງການຝຶກລົມຫາຍໃຈ. ການປະຕິບັດວິທີການຕ່າງໆແລະການລວມເອົາການເບິ່ງເຫັນແລະການສະມາທິ, ການປັບແຕ່ງການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ, ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນຜົນໄດ້ຮັບໃນພື້ນທີ່ກວ້າງຂອງຊີວິດໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງຊີວິດທີ່ມີຄຸນນະພາບ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກເຄື່ອງຊ່ວຍຫາຍໃຈ Anben?

• ສະຫນອງຄຸນນະພາບແລະການຮັບປະກັນຫລັງການຂາຍ

  ບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາ ISO9001 ISO14001 ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ CE, ຫຼັກຖານສະແດງການລະເບີດອື່ນໆ. ມີທີມງານຫລັງການຂາຍມືອາຊີບ 24 ຊົ່ວໂມງບໍລິການອອນໄລນ໌. ຫຼັງຈາກການຊື້ຜະລິດຕະພັນ, ພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິການເຄື່ອງຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາ.

• ການອອກແບບທີ່ກໍາຫນົດເອງແລະ OEM ທີ່ມີຢູ່

  ບໍ​ລິ​ສັດ​ສະ​ຫນອງ OEM ແລະ​ການ​ບໍ​ລິ​ການ​ກວດ​ສອບ​ລູກ​ຄ້າ​. ເວລາຫາຍໃຈຂອງອຸປະກອນໄວທີ່ສຸດແມ່ນຕໍ່າກວ່າ 10 ມື້. ພວກເຮົາໄດ້ສ້າງຫຼາຍກວ່າຫ້າພັນຊຸດສໍາລັບລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາໃນທົ່ວໂລກໄດ້ຮັບການສະເຫນີລາຄາຈາກເຈົ້າຫນ້າທີ່ດັບເພີງໃນທົ່ວປະເທດ. ຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນໃນທາງບວກທີ່ສຸດ.

• ຜູ້ຜະລິດມືອາຊີບຂອງ firefighter PPE

  ບໍລິສັດກວມເອົາເນື້ອທີ່ 3,500 ຕາແມັດ, ຈ້າງຄົນງານທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານ 60 ຄົນທີ່ມີປະສົບການໃນໄລຍະຍາວ. ບໍລິສັດມີສີ່ຈຸດປຸງແຕ່ງເຊັ່ນດຽວກັນກັບສາຍການຜະລິດທີ່ກ້າວຫນ້າທີ່ສຸດ. ມັນມີພື້ນຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນການສ້າງການປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງຊ່ວຍຫາຍໃຈສ່ວນຕົວຂອງ firefighter. ບໍລິສັດແມ່ນລະບົບຕ່ອງໂສ້ການສະຫນອງຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ປະກອບມີຫຼາຍກ່ວາ 200 ຜະລິດຕະພັນເພື່ອປ້ອງກັນໄຟໄຫມ້. ມັນຈະສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າທີ່ຕ້ອງການການຊື້ແຫຼ່ງດຽວ. ມັນເປັນບໍລິສັດຫຼາຍດ້ານທີ່ມີການຢັ້ງຢືນ EU ແລະ ISO.

• ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທີມ R ແລະ D

  ບໍລິສັດມີສອງຫ້ອງທົດລອງທີ່ແຕ່ລະມີພື້ນທີ່ຫຼາຍກ່ວາ 120 ຕາແມັດ, 30 ເຄື່ອງທົດສອບມືອາຊີບ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນການທົດສອບທີ່ເຮັດໂດຍການຜະລິດດ້ວຍຕົນເອງ. ການທົດສອບທີ່ດໍາເນີນສາມາດຍອມຮັບໄດ້ໂດຍສູນການຢັ້ງຢືນແຫ່ງຊາດ. ມັນປະກອບດ້ວຍສາມເຄື່ອງຫາຍໃຈ RD ຜູ້ທີ່ຖືປະລິນຍາໂທຂ້າງເທິງ, ຜູ້ທີ່ພັດທະນາຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ປະຈໍາປີແລະຮັບຜິດຊອບໃນການປັບປຸງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່.

ປະເພດຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ບໍ່ພົບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາບໍ?
ຕິດຕໍ່ທີ່ປຶກສາຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ເພີ່ມເຕີມ.