Դրական ճնշումով օդագրավիչ

• Օդարկումը՝ վարժություններով ստանում է սովորել

  Այնուամենայնիվ, իդեալական է, որ դուք շնչառությունը կատարեք դանդաղ եւ հանգիստ: Ուշադիր եղեք, որ չափազանց չգնաք, հատկապես այն դեպքում, երբ հարյուրավոր անգամներ պրակտիկաները դրանք համատեղում են իրական ժամանակում: (Առաջին հոդվածը "Ամեն ինչ կարող է լինել ավելի հեշտ" հոդվածի համար է։

  Ճիշտ դրությունը և մարմնական համաչափությունը նույնպես գերազանց կարևոր են արտահայտությունների ժամանակ, որպեսզի ստանաք դրանցից ամենավատ արդյունք։ Երբ թողնում եք ձեր գործնականներին լիարժեք սեղմում և նվազեցնում եք դրա շուրջ գտնվող ضلությունները՝ օդն արագացում է ձեր մարմնից։ Մոռացեք չի սեղմել կամ սեղմել ձեր ուղիղ դրությունը, ազատել երկարները և հեշտացեք՝ բացակայելով ստորակետը։

  Սա ավելի շատ հեշտացում և կոնցենտրացիա է բերում դրանով միանալով կամ մեդիտացիայով։ Փորձեք արագ խոր շարժումներ և փոխարինեք ձեր մտածողականությունը՝ դեռևս դուրս գալիս եք մի հանգույցով կամ կենսական ալիքով։ Կամ այլ կողմում օգտագործեք արագ արագացող շարժումներ՝ որպեսզի սեփականություն ստեղծեք ավելի շատ ստրես առանց այսօրյալ սահմանափակումների։

  Ինչպես է ազդում մեր արտահայտությունը մեր մարմնի և մեր մտքի վրա

  Դրաստիությունները ցույց են տվել, որ շնչման տեխնիկաները հզուն գործիքներ են բազմաթիվ առավելությունների և մեր առողջության դեպքում։ Սա մասնավորապես օգտագործելի է անձանց համար, ովքեր ունեն անհանգստություն, քանի որ հաճախորեն և կառավարված շնչումները կարող են նվազեցնել արտերի ճնշումը և սիրտի հատումը։ Հակառակը, արագ խոր շնչումները կարող են ավելացնել սիրտի հատումը և օքսիգենի մակարդակը՝ արտահայտություն տալով մոտեցող հոգին և մարմնին։

  Այս ազդեցությունները բոլորը հիմնված են ավտոմատ հանգույցային համակարգի ակտիվացիայի վրա, որը կառավարում է ինչպես սիրտի հատումը, արտերի ճնշումը, այնպես էլ հանգույցը։ Երբ դուք համաձայնում եք այս համակարգը շարժական շնչման հետ, դա ոչ միայն նվազեցնում է մեր ստրեսն ու անհանգստությունը, այլ նաեւ բերում է խորութ իմաստի հանգստության և խաղաղության։ Նաև դրանք արագացնում են վագուսների նervo-ի ազդեցությունը, որը ամենագույն է համակարգի հավասարակշռության մեջ և վերականգման ժամանակ։

• Սկսեք պարզ տեխնիկաներով

  Տրիկլեսը հարմար են ցանկացած նորավորի համար, ով սկսում է իր ճանապարհը արտահայտությունների մեթոդների մեջ, և még եթե դուք բերում եք այն գեղարվեստավոր մակարդակի, ես միշտ կառաջարկեմ սկսել հիմնականներից: Սկսեք մեթոդների նման մեղամուտ կամ դիաֆրագմատիկ ներառություն, որտեղ դուք դիրք եք տալիս մեկ ձեռք ձեր կուրդի վրա և խորհրդահարի միջոցով փոքրի մասին արտահայտություն:

  Կամ ինչ կարող է փորձել որոշ այլ վարժություններ, որոնք հարմար են նորավորների համար, ինչպիսիկ են Nadhi Shodhana (փոխհաջորդական նուժերով արտահայտությունների մասին վարժություն) կամ Retdariosinging՝ բոքս արտահայտության միջոցով, օգտագործելով ռիթմիկ արտահայտությունների անհամար օրինակներ: Հուսով ենք, որ այս հիմնական տեխնիկները դարձնեն հիմքը ձեր գեղարվեստավոր արտահայտությունների մաստերին:

• Ատլետների օդարկման գաղտնիքները

  Պրոֆեսիոնալ աթլետները օգտագործում են շոցավորման տեխնիկաները, որպեսզի ավելացրեն իրենց հասարակագործական հնարավորությունները և հեռավորությունը, իսկ նվազեցնեն մышի թերթիքներում։ Հասարակագործական դուրս է բարձր շոցի արտադրողության պահանջում։ Եթե վերցնեք մեկ էջ աթլետներից-ճամպիոններից՝ շոցավորման մասին, դուք կունենաք շատ ավելի շոց՝ ինձներդ օգտագործելուց։

  Վերցրեք Օլիմպիական գիմնաստ Սիմոնե Բիլսը, ով իր դասերի միջև հանգումների ժամանակ օգտագործում է դանդաղ և կառավարված շոցավորման տեխնիկան՝ կարողանալու համար կայունական հարթությունը կայունացնելու և աշխատանքի որակը բարձրացնելու յուրաքանչյուր կրկնության ժամանակ։ ՆBA-ի ստար Լեբրոն Ջեյմսը իր խաղերից առաջ օգտագործում է Wim Hof մեթոդը՝ ոxygenացնելու և alkalizeացնելու համար՝ իսկ Օլիմպիական սպրինտեր Allyson Felixը կատարում է շարքեր Կապալաբհատի շոցավորման տեխնիկայով՝ ավելացնելու իր արտերի հեռավորությունը։

  Անկախ նրանից, թե որ բան ուզում ես հասնել, արդյոք որպես ատլետ կամ արտակարգիչ, թեև պարզապես լավ ուղեղ և լավագույն կյանքի մեջ ընդգրկված, ուսումնասիրելով կոնցենտրացված շոցի արվեստը, մեզ բոլորին հնարավոր է պարզեցնել շատաթիվ շոցի վարժություններ: Վարժվելով տարբեր մոդալիտետների և ինտեգրացնելով տեսականությունն ու մեդիտացիան, ձեռնարկելով իրենց օգտագործումը, որպեսզի համապատասխանեն ձեր 개인ական պահանջներին, դրանք կարող են աջակցել արդյոք տարածված կյանքի ոլորտներում՝ նվազեցնելով ստրեսի բեռը, որոնք կարող են բարելավել կյանքի որակը:

Why choose Anben Դրական ճնշումով օդագրավիչ?

• Ապահովել որոշակիություն և հետապահուստություն

  Մեր կազմակերպությունը ISO9001 ISO14001-ի ստանդարտներով արտածված է։ արտադրանքները CE-արտածված են, արտապատկերում այլն։ ունենք պրոֆեսիոնալ հետապահության թիմ՝ 24-ժամյան կանխիկ սպասարկում։ Արտադրանքների գնումից հետո՝ մենք ապահովում ենք սպասարկություն մեր օդարկում համակարգին։

• Պատվիրական դիզայն և OEM կարողություն

  ընկերությունը tatto և proofing ծառայություններ է բա hjում գործիչներին: Ամենահայտ սարքի շարժման ժամանակը փոքր է 10 օրից: Մենք ենք ստեղծել ավելի quam հինգ հազար տողեր մեր գործիչներին աշխարհում, որոնք են ստացել պատվերներ պիրոջներից աշխարհային մասշտաբով: Գործիչների մասին մեր արդյունքների որակի մասին մենք ենք ստացել ավելի արդյունքներ:

• Պրոֆեսիոնալ արտադրամասնիկ գազապահեստների և պահպանիչ հավաքականի համար

  ընկերությունը կաverageրում է 3,500 քառ. մետրեր և 60 մարդիկ մարդկանց երկու երկու տարիներից առաջ: Ենթակա ունի չորս մշակության կետեր և ամենանորական արտադրանքային գործարաններ: Դա ունի ուժեղ հետեւանք ստեղծելու և մշակելու մասին պիրոջների մասնագետական սարքեր: ընկերությունը մեծ է սպասարկող շղթաներից, որը ներառում է ավելի քան 200 արտադրանքներ պիրոջներից պահպանելու համար: Դա կարող է բավարարել գործիչների պահանջներին, ովքեր պետք է գնան միայն մի աղբյուրից: Դա բազմակի ընկերություն է, որը ունի EU սերտիֆիկատներ և ISO սերտիֆիկատներ:

• R և D թիմի ուժը

  ընկերությունը ունի δύο լաբորատորիաներ, որոնց յուրաքանչյուրի մակերեսը գերազանցում է 120 քառակուսի մետր և ունի 30 պրոֆեսիոնալ փորձարկող մեքենաներ: Այս հաստատությունները կարող են օգտագործվել ինքնակայան տուտախանության արտադրած արտադրանքների փորձարկում և ընդունվելու համար ազգային ստորագրման կենտրոնի կողմից: Դա ներառում է երեք հերթականություններից վեր աստիճաններով հավաքող դիվանագիտական սարքեր՝ որոնք ամբողջ տարվա ընթացքում արտադրում են նոր արտադրանքներ և պատրաստում են ակտուալացնել առկա արտադրանքները:

Առաջարկվող ապրանքային կատեգորիաներ

Չե՞ս գտնում որ որ ես փնտրում ես։
Կապ հաստատեք մեր խորհրդատուների հետ՝ ավելի շատ առաջացված ապրանքների մասին։