апаратнае дыханне Беларусь

• Дыханне: практыка робіць дасканалым

  Аднак у ідэале вы павінны выконваць дыханне павольна і спакойна. Будзьце асцярожныя, каб не перашчыраваць, асабліва таму, што практыкі сотні разоў злучаюць гэтыя рэчы ў рэжыме рэальнага часу. Галавакружэнне або нават галавакружэнне могуць узнікнуць з-за перанапружання ) Пачніце рабіць гэта з некалькіх хвілін кожны дзень і, калі вам стане камфортней, павялічвайце час.

  Правільная пастава і выраўноўванне цела таксама важныя падчас дыхальных практыкаванняў, каб атрымаць ад іх максімальную карысць. Калі вы дазваляеце лёгкім цалкам пашырыцца і расслабляеце цягліцы вакол іх; паветра можа плаўна выцякаць з вашага цела. Не забывайце сядзець або стаяць прама, распусціце плечы і лёгка дыхайце, адкрываючы грудзі.

  Гэта павялічвае рэлаксацыю і канцэнтрацыю на дадатковым узроўні за кошт візуалізацыі або медытацыі пры гэтым. Паспрабуйце павольныя, глыбокія ўдыхі і замест таго, каб паглыбляцца ў свой розум, калі вы выдыхаеце з кожным удыхам, уявіце сабе заспакаяльную хвалю, якая працякае вас, або, магчыма, з іншага боку выкарыстоўвайце хуткія падбадзёрлівыя ўдыхі, каб зарадзіцца энергіяй, калі гэта здаецца больш прыдатным, каб паменшыць стрэс сярод бягучыя жорсткія тэрміны.

  Як дыханне ўплывае на наша ЦЕЛА і РОЗУМ

  Даследаванні паказваюць, што метады дыхання з'яўляюцца магутнымі інструментамі для ўздзеяння на многія аспекты нашага здароўя і працаздольнасці. Гэта асабліва карысна для тых, хто адчувае трывогу, бо павольнае і кантраляванае дыханне можа дапамагчы знізіць крывяны ціск і частату сардэчных скарачэнняў. Між тым, хуткае глыбокае дыханне можа павялічыць частату сардэчных скарачэнняў і ўзровень кіслароду, патэнцыйна стымулюючы мозг і цела.

  Усе гэтыя эфекты заснаваны на актывацыі вегетатыўнай нервовай сістэмы, якая кантралюе такія рэчы, як частата сардэчных скарачэнняў, крывяны ціск і страваванне. Калі вы сумяшчаеце гэтую сістэму з усвядомленым дыханнем, гэта не толькі здымае наш стрэс і трывогу, але і прыносіць глыбокае пачуццё спакою і міру. Яны таксама стымулююць блукаючы нерв, які вельмі важны для балансу ў нашай парасімпатычнай нервовай сістэме і аднаўлення.

• Пачынаючы з простых метадаў

  Trickles простыя для любога пачаткоўца, які пачынае свой шлях да метадаў дыхання, і нават калі вы пяройдзеце да прасунутага ўзроўню, я заўсёды прапаную пачаць з асноў. Пачніце з такіх метадаў, як расслабленне жывата або дыяфрагмы, калі вы размяшчаеце адну руку больш, чым жывот, і глыбока дыхаеце жыватом.

  Або як наконт таго, каб паспрабаваць некаторыя іншыя практыкаванні, досыць простыя для пачаткоўцаў, такія як Надзі Шодхана (практыка пачарговага дыхання ноздрамі) або Рэтдарыёзінг з дыханнем у скрынцы з выкарыстаннем рытмічных мадэляў дыхання. Мы спадзяемся, што гэтыя асноўныя метады стануць будаўнічымі блокамі для вашага майстэрства больш прасунутых практык дыхання.

• Сакрэты дыхання спартсменаў

  Прафесійныя спартсмены выкарыстоўваюць дыхальную тэхніку, каб павысіць сваю прадукцыйнасць і цягавітасць, адначасова памяншаючы стомленасць цягліцавых валокнаў, каб яны маглі рабіць больш працяглыя перыяды паміж перапынкамі. Высокая прадукцыйнасць патрабуе вялікіх запасаў дыхання, і калі ўзяць старонку ў спартсменаў-чэмпіёнаў па дыханні, вы шмат выйграеце ад уласнага запасу.

  Возьмем, напрыклад, алімпійскую гімнастку Сімону Байлз, якая ўключае павольнае кантраляванае дыханне ў перыяды адпачынку паміж сетамі, каб стабілізаваць пульс і падтрымліваць высокую якасць працы пры кожным паўторы. Перад сваімі гульнямі зорка НБА Леброн Джэймс выкарыстоўвае метад Віма Хофа для насычэння кіслародам і шчолачання; у той час як алімпійская спрынтарка Элісан Фелікс робіць серыі дыхання Капалабхаці перад тым, як павялічыць прыток крыві.

  Незалежна ад таго, чаго вы жадаеце дасягнуць, як спартсмен, выканаўца або проста хочаце палепшыць здароўе і дабрабыт у жыцці ў цэлым, навучыўшыся навыку сканцэнтраванага дыхання, мы ўсе можам удасканаліць мноства дыхальных практык. Практыкаванне розных метадаў і інтэграцыя візуалізацыі і медытацыі, адаптацыя іх выкарыстання ў адпаведнасці з вашымі асабістымі патрабаваннямі, можа падтрымліваць вынікі ў шырокіх сферах жыцця, адначасова зніжаючы стрэсавую нагрузку, тым самым паляпшаючы якасць жыцця.

Чаму варта выбраць апаратнае дыханне Анбен?

• Забяспечце якасць і гарантыю пасля продажу

  Наша кампанія мае сертыфікат ISO9001 ISO14001. прадукцыя сертыфікавана CE, выбухаабароненая інш. ёсць прафесійная каманда пасляпродажнага абслугоўвання 24 гадзіны ў Інтэрнэце. Пасля набыцця тавараў мы прадастаўляем сэрвіснае абслугоўванне нашых дыхальных апаратаў.

• Даступны індывідуальны дызайн і OEM

  кампанія прапануе кліентам OEM і паслугі праверкі. самы хуткі час апаратнага дыхання складае менш за 10 дзён. Мы зрабілі больш за пяць тысяч камплектаў для нашых кліентаў па ўсім свеце і атрымалі заяўкі ад пажарных органаў па ўсёй краіне. водгукі аб якасці нашай прадукцыі выключна станоўчыя.

• Прафесійны вытворца СІЗ для пажарных

  Кампанія займае плошчу ў 3,500 кв. метраў, у ёй працуе 60 кваліфікаваных рабочых з шматгадовым вопытам. Кампанія мае чатыры тэхналагічныя пункты, а таксама самыя перадавыя вытворчыя лініі. Ён мае вялікі вопыт у стварэнні апрацоўкі дыхальных апаратаў для пажарных. кампанія - гэта буйная сетка паставак, якая ўключае больш за 200 прадуктаў для абароны ад пажару. Ён зможа задаволіць патрэбы кліентаў, якія маюць патрэбу ў закупках з адной крыніцы. Гэта шматгранная кампанія з сертыфікатамі ЕС і ISO.

• Сіла R і D каманды

  Кампанія мае дзве лабараторыі, кожная з якіх мае плошчу больш за 120 квадратных метраў, 30 прафесійных выпрабавальных машын. Гэта могуць быць выкарыстаныя тэставыя вырабы, вырабленыя ўласным вытворчасцю. праведзеныя выпрабаванні могуць быць прыняты Нацыянальным цэнтрам сертыфікацыі. У яго склад увайшлі тры дыхальныя апараты RD, якія маюць вышэйшыя ступені магістра, якія штогод распрацоўваюць новыя прадукты і адказваюць за абнаўленне існуючых прадуктаў.

Звязаныя катэгорыі прадуктаў

Не знаходзіце таго, што шукаеце?
Звяжыцеся з нашымі кансультантамі, каб атрымаць больш даступных прадуктаў.